日本の美徳というか、風習として 【我慢する】という価値観があります。 「大丈夫？」と聞かれて、大丈夫ではないのに 「私は大丈夫よ」と言ってしまう… そうやって我慢を続けると、多くのストレスを抱えてしまいます。 あなたはストレスの解消法があります…